手机的发生极大地促进了我们的生活。随着信息时代的到来，手机不仅是通信工具的出现，而且在当今流行的快餐文化和手机支付中，人们越来越依赖手机。

走在街上，坐公共汽车或地铁，所有的手机人，每个人都无休止地刷手机，大量的信息进入视线，在脑海中转身逃跑，时间逐渐消失，每天24小时，除了睡觉和处理工作，大多数人都和手机密切相关。

我曾经看过一个描述手机对人的伤害的小视频，说:手机毁了我们这一代。同样，沉迷于玩手机的父母会间接对孩子的身心健康造成不可逆转的损害，特别是在以下时刻：

1、吃饭时看手机

很多家庭边吃边玩手机是正常的。这样做对孩子最坏的危害就是孩子也有样本，吃不好，边看动画边吃。从长远来看，它会影响人类消化道的正常运行。导致免疫力下降，严重影响儿童的生长发育。

2、晚饭后看手机

对于许多学龄儿童来说，父母会觉得他们的孩子长大后不需要一直陪伴。事实上，事实并非如此。放学后，他们可以被视为一个小小的“社会人”。他们每天也会遇到很多不同的事情，兴奋和不快乐。。。孩子们放学回家后，最好在晚饭后给他们一段深厚的陪伴时间，和他们一起下棋和锻炼，或询问孩子一天发生的事情，或鼓励或疏导，对孩子的心理健康大有裨益。

如果长期缺乏等待，孩子和父母之间的友谊会降低，这会给她的成长带来一些隐患，比如自制力下降、爱生气甚至情剧变。

3、看手机陪读

当孩子们做作业时，虽然他们不必随时等待，但最好花十分钟以上的时间完全冷静下来，监督婴儿的各种阅读习惯，知道，及时纠正错误，特别是小学一年级习惯形成的关键时期，如果这个阶段由于父母不注意，让原本能做好的宝宝有很多不必要的错误，必然会影响他以后的学习和生活，然后就有点难改变了。

4、出门前看手机

都说孩子爱磨蹭。其实玩手机的大人更磨蹭。刷朋友圈的时间会忘记时间。出门前找不到东西，推迟，焦虑。如果你这么乱，不要怪孩子慢慢工作！

也许，你会认为这些话有点耸人听闻，但手机本身对人的影响是沉默的，他会无意中吞噬你的灵魂，消遣你的信仰。也许这种状态并不容易察觉。

尽量减少玩手机的时间，再短一点...互相鼓励！